FITNESS-TIPP
Alltags-Helfer im Büro Sie sitzen viel im Büro oder am Schreibtisch und Ihre Schulterblätter & Rückenmuskeln tun häufiger weh? Dann ist
Die Fohlen
Die 'Legenden des Parks' kehren zurück Vorweihnachtliches Geschenk für alle Borussia-Fans: Am Samstag, 17. Dezember, steigt im BORUSSIA-PARK ein ganz besonderes
Unsere Tipps …
Lesen entspannt, reduziert Stress und lässt im Idealfall sogar Raum und Zeit vergessen. Begleiten Sie die Protagonist:innen dieser Romane auf ihren
Nur den Nippel durch die Lasche zieh’n …
Als Kind war ich immer vollends begeistert, wenn ich eine Elster gesehen habe. Diese auch als 'diebische Elstern' bekannten Rabenvögel waren
24 Tipps für eine zauberhafte & entspannte Adventszeit
Wir haben die Magie von Weihnachten aus Kindertagen noch vor Augen, als wir kaum schlafen konnten vor freudiger Aufregung. Im Erwachsenenleben
Rheydt lebt – mit Wein, Tanz und Handel
Es ist kaum zu zählen, wie oft Rheydt schon totgesagt wurde. Für einen Toten ist Rheydt aber höchst lebendig. Das zeigt die
Die Seestadt – ein Wohn- und Energiekonzept der Zukunft
In Mönchengladbachs City-Ost kann man gerade sehen, wie ein neuer Stadtteil entsteht. Die schwedische Gruppe Catella baut hier 2000 Wohnungen, dazu Gewerbeeinheiten
Wohnideen für den Herbst
TRENDS UND ANREGUNGEN FÜR DIE DRITTE JAHRESZEIT Die Sonnenstrahlen werden kühler, buntes Laub säumt die Wege: Der Herbst ist nicht mehr allzu
Unsere Tipps …
Nachhaltig & stilvoll leben Mit Bastel-Projekten, Näh-Ideen, Rezepten und Garten-DIY's ist dieses Buch mehr als ein gewöhnliches Kreativbuch. Die Autorin zeigt in
MMIII – der Kunstverein Mönchengladbach
Ein lebendiger Ort des Dialogs, der Innovation und Förderung Klaus Schmitt ist freischaffender Künstler und weit über die Grenzen seiner Heimatstadt hinaus
Kunst und Kultur geht auch auf dem Dorf
Dorfleben: Die Stadt Wassenberg im Kreis Heinsberg punktet mit einem abwechslungsreichen Kunst- und Kultur-Programm Es ist so eine Sache mit den Dörfern
Immer was Neues in Venlo
Venlo – eine Stadt, die weit mehr ist als nur eine reine Einkaufsstadt Venlo ist ein guter alter Bekannter. Früher, als wir
Jean Jacques in Venlo
Es wird mal wieder Zeit für einen Besuch bei unseren Nachbarn. Der Artikel 'Immer was Neues in Venlo' war die perfekte Einstimmung
Traumschiffe auf Schienen
BAHN-LUXUS WIE EINST BEI HERCULE POIROT Ein fülliger älterer Herr mit gezwirbeltem Schnauzbart auf plüschigem Polstersitz, umgeben von Prunk und Pracht alter
Im Land, wo Milch und Honig flossen
Wie schnell hat man sich an all den Wohlstand und seine komfortablen Begleiterscheinungen gewöhnt, (fast) alles sofort, jederzeit und ohne viele Umstände
Jeans – Made in Mönchengladbach
In diesen Tagen kommen die ersten in Mönchengladbach produzierten Jeanshosen in die Filialen von C&A. Seit einem Jahr wird in den Hallen
Fitness-Tipp
Starke Knie, starke Hüften! Eines der faszinierendsten Gelenke im menschlichen Körper ist wohl die Schulter. Der außergewöhnliche Bewegungsumfang ergibt sich vor allen
Verantwortung in Fußballschuhen
Wenn aus einem Fußballspiel ein Zeichen für Völkerverständigung wird: Die neue Sonderausstellung der FohlenWelt setzt sich mit Borussias besonderem Verhältnis zu Israel