Vom Hof zum Cafe
Bauerncafés erfreuen sich dauerhafter Beliebtheit – auch, weil sie ein tolles Ziel für Fahrradtouren sind. Fünf Tipps rund um Mönchengladbach St. Töniser
Urlaub vor der Haustür
Warum in die Ferne schweifen, wenn das Gute liegt so nah? Diese Frage kann man sich am Niederrhein wirklich stellen. Um richtig
Meeresbrisen am Niederrhein
Weil er sich selbst von einer Lungenkrankheit schlecht erholte, begann Sebastian Anton Kneipp, mehrmals wöchentlich in der kalten Donau zu baden. Er
So weit die Füße tragen
Rucksack an und los – es bedarf keiner großen Vorbereitung, um auf Wanderschaft zu gehen. Im ersten Versuch ging es immerhin 20
Der frühe Vogel fährt gern Rad
Morgens früh am Rhein entlang – warum wir hin und wieder dem Fahrradhelm gegenüber der Mütze voll Schlaf den Vortritt lassen sollten
Entdecken Sie Nordrhein-Westfalen
Das letzte Jahr hat uns bei dem ein oder anderen Ausflug bereits erahnen lassen, wie schön die Heimat ist. Vor allem
Hinter unserem Horizont geht’s weiter
Festgefahren sind viele von uns in dem, was sie tun. Dabei gibt es so viele Dinge, die wir einfach mal ausprobieren könnten.
Lektüre für den Urlaubskoffer
Was gibt es Schöneres als freie Zeit zum Lesen? Wer noch nicht die richtige Urlaubslektüre gefunden hat, wird bei unseren Tipps
Jean Jacques entdeckt edle Tropfen
Seit Jahren bin ich meinem Lieblingswein treu, aber nun ist es Zeit für etwas Neues. Als ich bei einem Besuch des wunderschönen
Ein Sommer für alle & alles
Diesen Sommer verlieren wir keine Zeit mit Gedanken um die Figur oder welche Tasche genug Platz für unsere unverzichtbaren 'Kleinigkeiten' bietet. Wir
Buchtipps
BATIK FASHION Lange bekannt, absolut im Trend und auch auf den Laufstegen wieder zu sehen: Batik! In diesem Buch sind Schritt
Batik is back
Bringen Sie Farbe ins Spiel Der Batik-Trend hat längst schon wieder die Laufstege erobert und ist in diesem Sommer der DIY-Trend,
Fitness-Tipp
ZURÜCK ZUM TRAINING In den letzten Monaten ist der ein oder andere garantiert etwas eingerostet, hat vielleicht ein paar Gramm zugelegt und
Die Kraftwerke der Zellen: Mitochondrien
Von Mitochondrien dürften die meisten Leserinnen noch nichts gehört haben – es sei denn, sie sind Mediziner oder treiben regelmäßig Sport. Dabei
Wie beim ersten Mal
Wenn in der neuen Saison (hoffentlich) wieder Fans in die Bundesligastadien dürfen, wird sich das nach einem Jahr voller Distanz ganz besonders
Die Top-Lösung
Die Saison 2021/22 startet Borussia Mönchengladbach mit einem neuen Trainer. Adi Hütter hat das Ruder am Niederrhein übernommen. Der Österreicher kann bereits
ZWEI EXPRESSI, POR FAVOUR
Der Deutsche an sich ist ja schon ganz schön raffiniert, wenn man ihn aus seiner lieb gewonnenen Komfortzone aussperrt und die sonst
