Elf Kilometer Fohlenelf
Die ersten Sonnenstrahlen – und nach einem langen Corona-Winter reichlich Hummeln im Hintern und Lust auf Bewegung. Also: Fahrrad aus der Garage
Rein in die Pedale
Immer mehr Menschen steigen aufs Fahrrad. Die Urbano-Redaktion nennt Gründe für den Fahrrad-Boom Wenn die Vögel morgens wieder singen, werden sie aus
Wenn nicht jetzt – wann dann wandern?
Der härteste Winter seit Jahrzehnten ist fast überstanden. Nicht wegen des Wetters – so ein bisschen Schnee hat noch keinem geschadet und
Instinktfußballer
Valentino Lazaro, ausgeliehen von Inter Mailand, ist einer der vielseitigsten Spieler in Borussias Kader. Der 24-Jährige träumt von den ganz großen Finals
RETURN SAGT DANKE
3 Monate Gratis-Mitgliedschaft Ein riesengroßes DANKESCHÖN an das medizinische Personal in unserer Stadt: Sie arbeiten z.B. in der Altenpflege, im Krankenhaus oder
FITNESS TIPP FRÜHLING
Bizeps-Training mit Schulterstabilität Sie suchen eine Übung für Ihre Oberarme, welche ebenfalls die Schulter trainiert? Ich habe genau das Richtige für
Modetrends – frisch vom Runway
Als Fashion-Stylistin und Trendscout bei Jimmy Choo bin ich auch für die Trend-Forecasts zuständig und stelle Euch die Highlights der kommenden
Shop Local
Die Shops in Ihrer Heimatstadt freuen sich über Ihren Besuch, sobald die Türen wieder geöffnet sind. Auch wenn es jetzt so
Der Stoff für Zukunftsthemen
Hätten Sie’s gewusst? Der Fachbereich Textil- und Bekleidungstechnik gehört zu den größten Studienorten für den Fachkräftenachwuchs in der Branche. Junge Frauen und
Mehr als Schnitt und Farben
Wer schon einmal ein Studium abgeschlossen hat, weiß, dass es am Ende noch mal hart wird. Je näher die Prüfung rückt,
Jean Jacques auf dem Wochenmarkt
Shop local – ich bin dabei! Das passt perfekt zu meinem Vorsatz, mir endlich wieder mehr Zeit für den Einkauf regionaler
Wo Blumen blühen, da lächelt die Welt uns zu.
Ralph Waldo Emerson Lassen Sie sich inspirieren und Ihr Zuhause aufblühen. Ob mit frischen Frühlingssträußen, selbst kreierter Blumendeko oder auch mit größeren
Unsere Tipps …
Kleine Gärten, große Liebe Ob in der Stadt oder auf dem Land: Ein kleiner Garten ist ein idealer Rückzugsort. Er bietet
NOMEN EST OMEN
Kennen Sie noch den uralten Witz, dass man, wenn man in einem Mehrfamilienhaus im Erdgeschoss wohnt und mit Nachnamen 'Licht' heißt, seinen
Jedem sein Hobby
Die Menschen haben wieder mehr Zeit für sinnvolle und spaßige Freizeitbeschäftigungen. Eine zufällige Auswahl zwischen Origami und Klingonisch lernen Briefmarken sammeln,
Kunst aus der Rose
Mönchengladbach kann sich über einen Mangel an Kunst im öffentlichen Raum nicht beklagen. Die Open-Air-Galerie in der Altstadt, die Kunstmeile und der
Ab ins Museum
Lockdown oder nicht: Ein Museumsbesuch ist immer drin. Wer ein bisschen Zerstreuung sucht, kann online Ausstellungen besuchen. Die sind zwar kein vollwertiger