Sport & Wellness News
ECHT COOL! Die neue Eisbar im Return Sportpark! Das ultimative Abkühlerlebnis für alle echten Sauna-Fans. Jetzt erleben! Am Gerstacker 221 | 41238
FITNESS-TIPP – Balance-Akt
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Das sind die fünf Säulen der Fitness. Trainieren Sie all diese? Häufig wird die koordinative Komponente
Konkrete Hilfe vor Ort
Wenn irgendwo jemand Hilfe braucht, sind die Mönchengladbacher in der Regel schnell da: Sie krempeln die Ärmel hoch und helfen mit Geld-
Der Christkindlmarkt
Der Samstag vor dem ersten Advent ist bei vielen Gladbachern seit Jahren reserviert: Dann findet der Christkindlmarkt statt. Der Weihnachtsmarkt, der
Warum das Ehrenamt die Gesellschaft stärkt
Sie packen an, ohne groß darüber zu reden: Frauen und Männer, die sich ehrenamtlich engagieren, bleiben oft still im Hintergrund. Dabei würde
Warmes für kalte Tage
Das Unternehmernetzwerk PEPers Club sammelt warme Kleidung für die Kleiderkammer des Paritätischen, um hilfsbedürftige Menschen in Mönchengladbach während der kalten Jahreszeit zu
Ein Märchendorf vor unserer Haustür
Dorfleben: Liedbergs Kulisse hat schon Ludwig XIV und Bjarne Mädel angelockt – und ist einen Sonntagsbesuch allemal wert, vor allem in den
KOËKE – Zeit zum Kochen
Die Partner der Markthalle wünschen Ihnen ein genussvolles Fest und viel Würze fürs neue Jahr! ROTWILD-CURRY Rezept für 4 Personen
Amelsan kocht für Jean Jacques
Amelsan kocht – warum? Weil er es kann. Dass er es kann, stellt er bereits seit mehreren Jahren in seinem gleichnamigen Restaurant
Schoko-Brownies mit Haselnüssen
Konditoreimeister Heinz-Richard Heinemann empfiehlt Schoko-Brownies mit Haselnüssen Ein Besuch in der Konditorei Heinemann ist für viele Mönchengladbacher ein 'kleines Glück', das
Zwölf Monate Advent in Dirndl und Lederhose
In Rothenburg ob der Tauber herrscht ganzjährig Weihnachtsfreude und auch in anderen Städten kommen Sie schon vor dem Fest in Stimmung In
Inliner, Affenschwänze, saure Gurken
Ja, Weihnachten ist das Fest der Liebe, aber auch der großen Traditionen. Letztere können auf Außenstehende ganz schön skurril wirken. Island Der
Glitz & Glam sind zurück
Optimismus auf dem Runway Nach fast zwei Jahren 'Cocooning' sind die meisten bereit, ihren Kuschel-Loungewear-Look zur Seite zu legen und groß aufzufahren.
Unsere Tipps …
Tipp 1 Von Vanillekipferl-Torte & Wohlfühl- Suppen bis zu Bratapfel-Punsch: 40 winter-weihnachtliche Rezepte mit Deko-Elementen zum Download, Ausdrucken und Verbasteln – präsentiert
Ein Buch als Denkmal
Am 20. Oktober jährte sich Borussias 7:1-Sieg gegen Inter Mailand, welcher aufgrund eines Büchsenwurfes annulliert wurde, zum 50. Mal. Das Buch 'Der
Bitte geben Sie ihr Passwort ein…
Wie viele Passwörter muss man sich als 'normaler' Mensch (ich zumindest halte mich für einen solchen) eigentlich merken können? Oder sollte ich
Das ganze Dorf ein Denkmal
Dorfleben: Die Menschen in Wachtendonk hegen und pflegen ihr Zuhause und putzen es geradezu heraus – vor allem die 120 denkmalgeschützten Häuser