ECHT COOL! Die neue Eisbar im Return Sportpark! Das ultimative Abkühlerlebnis für alle echten Sauna-Fans. Jetzt erleben! Am Gerstacker 221 | 41238 MG www.myreturn.club

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Das sind die fünf Säulen der Fitness. Trainieren Sie all diese? Häufig wird die koordinative Komponente gerne außen vorgelassen.

Am 20. Oktober jährte sich Borussias 7:1-Sieg gegen Inter Mailand, welcher aufgrund eines Büchsenwurfes annulliert wurde, zum 50. Mal. Das Buch 'Der Büchsenwurf vom Bökelberg.

Wie sollte sich die Ernährung bei Sportlern und Nicht-Sportlern unterscheiden? Bei den Olympischen Spielen konnten wir wieder gut erkennen, dass Sportler versuchen, den Mineralienhaushalt mit

Im Januar wechselte Joe Scally mit nur 18 Jahren aus New York zur Borussia. Die vergangenen Wochen haben gezeigt, dass es der richtige Schritt war

ZURÜCK ZUM TRAINING In den letzten Monaten ist der ein oder andere garantiert etwas eingerostet, hat vielleicht ein paar Gramm zugelegt und möchte nun wieder

Wenn in der neuen Saison (hoffentlich) wieder Fans in die Bundesligastadien dürfen, wird sich das nach einem Jahr voller Distanz ganz besonders anfühlen   Block

Die Saison 2021/22 startet Borussia Mönchengladbach mit einem neuen Trainer. Adi Hütter hat das Ruder am Niederrhein übernommen. Der Österreicher kann bereits einige Erfolge vorweisen

Patrick Herrmann gräbt seine Wurzeln immer tiefer am Niederrhein ein. Aktuell baut der 30-Jährige mit seiner Familie ein Haus in Mönchengladbach. An der Stelle entsteht

Eigentlich hätte die Fußball-Europameisterschaft im letzten Jahr stattfinden sollen. Doch das war leider nicht möglich. Aus 2020 wurde also 2021. Ein Turnier mit 24 Mannschaften,