Schnell, anspruchsvoll oder schön – die besten Laufstrecken
Es gibt mindestens so viele Laufstrecken wie Läufer. Ist ja auch logisch, dieser simple Volkssport lässt sich eigentlich überall ausüben, wo es einen befestigten Fußgängerweg
So laufen die Füße gern
In diesen Tagen beginnt die Lauf- und Wandersaison. Dabei rufen Frühlingssonne und frische Luft auch Anfänger auf den Plan. Doch vor dem ersten Schritt steht
Entscheidende Spiele im Februar
Als Ende Januar die Bundesliga-Rückrunde begann, wurde es für Borussia gleich wieder ernst. Denn im Februar erwartet den VfL nicht nur das Derby gegen
Einfach wohlfühlen – von Ayurveda bis Wellnessmassage
Eine gelungene Mischung aus Sport und Wellness ist gut für Körper und Seele. Einfach mal die Augen zu schließen und sich von fachkundigen Profis verwöhnen
Flexible Reiseplanung
Eine gute Planung ist das A und O - dies gilt insbesondere für den Urlaub. Heutzutage sogar umso mehr, da die Wünsche an die schönste
Die Stadt ruft!
Kunst, Kultur, Shopping und unvergleichliche Eindrücke - Europas Metropolen sind immer eine Reise wert. Das Mönchengladbacher Busreiseunternehmen Lüngen lässt Sie in das pulsierende Leben aufregender
Sprachferien mit Kind und Kegel
Man lernt nicht für die Schule, sondern für's Leben. Wer hat diesen Satz noch nicht hören dürfen? Um jedoch auch möglichst effektiv zu lernen, sollte
Kenpo – Kunst trifft Kampf
Die ersten Schnupperkurse waren ein voller Erfolg und haben der hawaiianischen Kampfkunst 'Kenpo' einen festen Platz im neuen Return-Kursplan gesichert. Sowohl Frauen als auch Männer
Tanz und Ballett mit Diana
Ein wunderbar definierter und erstaunlich beweglicher Körper, Ausdauer, gute Koordination - Tanzen wirkt sich nicht nur positiv auf die optische Erscheinung aus, sondern macht auch
Reha im Wasser mit dem Stadtsportbund
Wie wichtig es ist, wieder auf die Beine zu kommen, und wie sinnvoll zu diesem Zweck die sportliche Bewegung im Wasser ist, das weiß man