Es gibt kaum einen Menschen, der sich der Anziehungskraft eines Waldes entziehen kann. Ein Spaziergang im Grünen entspannt, baut Stresshormone ab, gibt Energie, stärkt das Immunsystem und soll sogar gegen Depressionen helfen. Was hat das mit dem Niederrhein zu tun? Das heilsame Grün findet sich hier direkt vor der Haustür in üppiger Menge: natürliche Wellness für Geist und Seele.
Es dauert gar nicht lange, bis die wohltuende Wirkungeines Waldspaziergangs zu spüren ist: Der Atem wird gleichmäßiger und tiefer, der Puls ruhiger. Der Grund dafür sind Terpene, die Botenstoffe, mit denen Bäume untereinander kommunizieren. Dazu kommt die nahezu reine Luft, denn der Anteil an Staubteilchen ist in der Waldluft um fast 90 Prozent reduziert – verglichen mit der Luft in Städten. Wie gut, wenn man in der Region Niederrhein wohnt. Hier gibt es den Wald quasi vor der Haustür. Mit den Premiumwanderwegen im Naturpark Schwalm-Nette und dem erst im April eröffneten Hohe-Mark- Steig im gleichnamigen Naturpark gibt es ein Wegenetz, auf dem man den Wald mit jedem Atemzug genießen kann.
Die japanische Tradition des ‚Waldbadens‘ kommt auch hierzulande mehr und mehr an. Darunter versteht man den bewussten Aufenthalt im Wald, bei dem auch auf die verschiedenen Gerüche der Pflanzen und die Geräusche geachtet wird. Das streichelt die Seele und hilft sogar, Depressionen zu lindern.
Das funktioniert nicht nur, wenn man die Wanderschuhe anzieht. Schon der kleine Spaziergang als Pausenaktivität zeigt seine Wirkung. Wer lieber radelt, spürt ebenfalls, wie mit jedem Kilometer neue Energie durch den Körper strömt. Auf ausgedehnten Touren führt ein dicht geknüpftes Fahrradknoten- Netz durch die Region, sodass auch für Ortsfremde die Orientierung ganz einfach ist.
Von Übach-Palenberg im Süden bis hinauf zu Emmerich am Rhein im Norden reicht die Region Niederrhein. Selbst für den Niederrheiner ist es so möglich, beim Urlaub vor der Haustür komplett dem Alltag zu entfliehen – ohne lange Anreisen mit Staus auf den Autobahnen und engen Sitzreihen in Fliegern.
Mit ihren Wellness-Angeboten erhöhen viele Unterkünfte den Erholungsfaktor noch. Angebote wie Sauna, Massagen, Kneipp- Kuren, ayurvedische Anwendungen, kosmetische Behandlungen oder Fitnessangebote kann man in vielen Hotels zur Übernachtung dazu buchen. Und wer jetzt noch einen Hauch von Meer vermisst, wird auch in diesem Punkt in der Region fündig. In den Gradierwerken in Xanten und Kevelaer wird Sole, also salzhaltiges Wasser, durch Schichten von Schwarzdorn geführt. Der durch die Verdunstung entstehende salzhaltige Nebel ähnelt der Meeresluft – nur das Rauschen kommt vom Wind in den Bäumen.
Garnet Manecke
