Bodystyling
Bodystyling ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. 💪
Es geht darum, die Figur zu formen, und auch den Anteil an Muskelmasse im Körper zu erhöhen. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch und damit fällt das Abnehmen leichter. Nach einer Aufwärmphase trainiert ihr in dem Kurs mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Mehr über den Kurs erfahren ➡ https://vhs-mg.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/232F3203/kursname/Bodystyling/