Forum Psychologie: Neue Wege aus der Perfektionismusfalle

Viel zu oft sind wir selbst unser größter Kritiker/ unsere größte Kritikerin. Wir hängen selbst unsere Messlatte so hoch, dass das Erreichen der gesteckten Ziele nicht selten zu einer Gratwanderung zwischen Erfolgserlebnis und chronischem Ausgebranntsein führt. Irgendwo dazwischen versuchen wir die vielen unterschiedlichen Aspekte unseres täglichen Lebens in Einklang zu bringen: Familie, Beruf, Kinder, Sport, Freizeit, Urlaub… Im Vergleich mit anderen sind wir dann möglicherweise auch noch an irgendeiner Stelle abgeschlagen, was unseren Ehrgeiz und unseren Perfektionismusdrang auf eine nächste Ebene katapultiert – es entsteht ein Teufelskreis.
Neue Wege aus der Perfektionismusfalle zeigt die Grundmuster auf, durch die unser Streben nach Perfektionismus genährt wird und zu welchen Konsequenzen dies in unserem Alltagserleben führen kann. Es werden Lösungen aufgezeigt, die sofort und unmittelbar angewendet werden können, um sich selbst auch weiterhin den Herausforderungen des Lebens adäquat zu stellen und dabei gleichzeitig die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und das eigene Wertesystem nicht zu vernachlässigen.
Daniel Borschel ist freier Unternehmensberater und Coach mit dem Schwerpunkt der Strategie- und Organisationsberatung. Seine Schwerpunkte liegen vor allem in Methoden der Stressreduktion und Burnoutvermeidung.

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