Klang Yoga zur Stärkung des Immunsystems

Sie möchten ihr Immunsystem und Ihre Atemwege stärken?

Durch die Herausforderungen im Alltag fühlen Sie sich gestresst und sind schnell erschöpft?

Durch den Workshop erfahren Sie Stressabbau, Regeneration und ganzheitliche Entspannung. Die Begleitung erfolgt durch Peter Hess® Therapieklangschalen und einer hochwertigen Therapie Kristallklang Pentonia aus Bergkristall. Sie beginnen mit einer klangvollen Anfangsentspannung.

Danach erfahren Sie eine sanfte Yoga-Stunde, speziell auf die Stärkung des Immunsystems und der Atemwege abgestimmt. Hier erlernen Sie gezielte Atemtechniken und Übungen für die Anwendung zu Hause.

Als Entspannungsverfahren üben wir u.a. den Bodyscan in Anlehnung an die Technik des Arztes Kabbat-Zinn.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte eine Yoga-Matte (wenn vorhanden), Decke, Kissen, Wasser, dicke Socken und ggfls. einen Snack mitbringen.