Unser Essverhalten ist komplex und sehr individuell. Es ist verknüpft mit Emotionen, unserer Kultur und unserem Sozialverhalten. Essen und Trinken ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit. In stressiger Zeit mit vielen Herausforderungen ändert sich oft unser Ess- und Trinkverhalten: „ich habe keine Zeit zum Essen“ oder „oh, ich habe heute zu wenig getrunken, war so viel los“, wer kennt das nicht? Wie unser Körper bei Stress funktioniert und wie wir ihn durch unser Ess- und Trinkverhalten bestmöglich unterstützen und damit unsere Gesundheit nachhaltig stärken können, das erfahren Sie in diesem Vortrag.

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